La infusión de té negro es una de las más populares y mundialmente conocidas, con un color intenso, particular y agradable sabor ha sabido posicionarse en el mercado de una manera impresionante.
Pasa un proceso de oxidación bastante amplio que lo caracteriza y diferencia de otras variedades de té similares como el té verde o el té oolong.
Tabla de contenidos
¿Cómo preparar una té negro?
Ingredientes:
- 1 cucharadita de té negro
- 1 taza de agua
- Leche o limón a gusto si se desea
Pasos:
- Añadimos la cucharadita de té negro a la taza, si vamos a preparar una cantidad mayor a la estipulada de forma general por la receta simplemente duplicamos o multiplicamos la misma según la cantidad de té a preparar.
- Colocamos la cantidad de agua que utilizaremos en una olla y esperamos a que hierva. Es importante saber que en el caso del té negro primero colocamos a hervir el agua solamente.
- Agregamos el agua hirviendo a la taza con las hojas de té y dejamos reposar de 3 a 4 minutos aproximadamente para asentar sus propiedades.
- Si deseamos incorporar leche o limón al gusto aunque no sea la forma tradicional de ingerirlo podemos hacerlo esperando un poco más tiempo durante el reposo, unos 5 minutos aproximadamente.
Propiedades del té negro
- Astringente
- Antioxidante
- Estimulante
- Reductor
- Adelgazante
- Diurético
- Saciante
¿Dónde comprar té negro?
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¿Para qué sirve el té negro?
- Protege al organismo de entidades que se encargan de debilitar las defensas de éste.
- Previene el envejecimiento y ayuda contra problemas degenerativos.
- Ayuda a combatir diarreas.
- Colabora en cuanto a la eliminación de líquidos se refiere gracias a sus múltiples propiedades diuréticas. Ayuda a limpiar el organismo y también al buen desempeño de la función renal.
- Ayuda no sólo a perder peso en cuanto a quemar grasas se refiere sino que en el proceso en general es un excelente acompañante, brindando una sensación de saciedad que es esencial al momento de limitar la ingesta de las entre comidas o reducir el tamaño de las porciones a ingerir haciendo que la persona se sienta más satisfecha.
- Gracias a su carácter estimulante da una sensación de energía tanto mental como física que es muy importante al desempeñar labores de estudio o laborales.
- Existe no sólo el colesterol malo sino también el bueno y el té negro ayuda a evitar la oxidación de éste en el organismo.
- Previene la formación de caries dentales.
- Es rico en múltiples y variados minerales que son esenciales para el organismo como el calcio, el hierro y el potasio entre otros.
- Ayuda a regular el nivel de azúcar contenido en la sangre.
- Interviene en el tratamiento de la hipertensión arterial como una ayuda ante los mareos que tienden a presentar quienes la padecen, aumentando la presión arterial en el organismo.
Contraindicaciones del té negro
- Así como ayuda de una forma increíble a contrarrestar incómodos problemas como la diarrea también debido al fuerte efecto que éste acarrea es contraindicado en relación al estreñimiento así como al colón irritable.
- En personas que padecen de anemia causada por la deficiencia o dificultad del organismo para asimilar el hierro no es recomendada su ingesta pudiendo acrecentar el problema.
- Para las mujeres embarazadas el té negro puede causar una alteración en el metabolismo del hierro así como en las personas anémicas y una predisposición del bebé a padecerla.
- Debido a sus propiedades estimulantes si no consume con moderación puede ocasionar nerviosismo e incluso ansiedad en la persona. Además, se puede desarrollar una dependencia a la cafeína que contiene si se toma en excesivas dosis.
- Al tener tan excelentes características diuréticas puede ser también un problema si al exceder su ingesta se tienden a perder electrolitos necesarios para el organismo.
- Personas con características o padecimiento de hipertensión no deben tomarlo debido al efecto eficaz que tiene aumentando la presión arterial.
- Aumenta la secreción de ácidos en el estómago por lo que si se tiene una condición gástrica delicada, agravada o si quiera latente se debe evitar su consumo para que no empeore y se sufra de ningún dolor o molestia como consecuencia casi inmediata de su ingesta.
- No es recomendable que ninguna persona que tenga problemas de sueño o la hora de dormir ingiera la misma no sólo en horas de la noche sino en general.
Más información sobre los tés negros
Tiene un aroma delicioso y fuerte que lo identifica y también elevados niveles de cafeína. Posee una particularidad muy importante y es que su sabor puede prevalecer por muchos años.
Son varios los tipos de té negro que se puede encontrar y que deben sus nombres en específico al lugar de procedencia del que son originarios. Un té que sin duda ha logrado cautivar al mundo.