Las infusiones para dormir tienen como principal objetivo ayudar a la conciliación del sueño combatiendo el insomnio. Es decir, son ideales para poder descansar durante la noche.
La falta de sueño es algo delicado que puede afectar muy negativamente a una persona, y por ello es conveniente siempre acudir a un especialista. Estas son las mejores infusiones para ayudarte a dormir mejor:
Infusión de hinojo
Infusión de canela
Infusión de orégano
Infusión de marihuana
Infusión de boldo
Infusión de melisa
Infusión de rooibos
Infusión de lavanda
Infusión de valeriana
Infusión de tomillo y orégano
Infusión de jazmín
Infusión de orégano y miel
De todas maneras, las infusiones para dormir son un excelente complemento natural y además ayudan en la prevención de ciertas enfermedades como la diabetes o la obesidad, que también están relacionadas con los problemas de sueño.
El hecho de poder descansar mejor repercutirá positivamente en el carácter y estado de ánimo de la persona que utilice estas infusiones.