La infusión de regaliz y menta, junto con el anís es una bebida realmente completa, gracias a todas las propiedades saludables que se desprenden de cada uno de sus ingredientes naturales y in mencionar que es de primerísima calidad.
Primero te envolverá su aroma que combina a la exquisitez de los tres sabores, para culminar con un sabor fresco y agradable. En el siguiente artículo te enseñaremos cómo es la simple preparación de esta bebida.
¿Cómo preparar una infusión de regaliz y menta?
Ingredientes:
- 250 ml de agua.
- 1 cucharadita de raíz seca de regaliz.
- 1 cucharadita de menta.
- 1 cucharadita de anís.
- 1 cucharada de café.
Pasos:
- Ponemos a calentar el agua en el microondas durante 7 minutos.
- Ya hervida, le echamos el regaliz y menta junto con el anís y el café.
- Dejamos hervir de a 100ºC.
- Quitamos la bebida del fuego y la dejamos reposar de 10 a 15 minutos.
Propiedades de la infusión de regaliz y menta
Regaliz:
- Acción antiinflamatoria.
- Acción antibacteriana.
- Poder hepatoprotector.
- Acción antivírica.
- Vitaminas y minerales.
Menta:
- Acción digestiva.
- Acción antiinflamatoria.
- Acción expectorante.
- Acción carminativa.
- Acción antiespasmódica.
¿Para qué sirve la infusión de regaliz y menta?
Regaliz:
- Ayuda a aliviar digestiones pesadas como las úlceras, la acidez estomacal y problemas de gases. Al mismo tiempo actúa como un laxante suave.
- Ayuda a regular los niveles de estrógenos y está indicada para aliviar los síntomas de la menopausia.
- Se utiliza para tratar algunos casos de depresión y para mitigar la fatiga crónica.
- Reduce los niveles de colesterol en sangre.
Menta:
- Mejora los síntomas de bronquitis, gripe y resfriado de forma natural.
- Otra gran cualidad de la menta es la de aliviar la tos incluso cuando hay espasmos.
- Ayuda a tratar la neuralgia
- Previene y alivia los gases del tubo intestinal y la hinchazón.
Contraindicaciones de la infusión de regaliz y menta
- Tiene un alto contenido en azúcar, por lo que no está indicada para diabéticos. Así como tampoco para ciertos grupos de personas. Antes de su consumo se recomienda consultar a un profesional sobre tu caso en concreto.
- La menta puede producir insomnio si se usa por la noche.
- No se debe usar el aceite esencial directamente sobre la piel, se ha mezclar con un aceite base.
- De igual manera la menta también tiene diversas contraindicaciones, por esto siempre es recomendable consultar a un médico primero.