La infusión de miel canela y limón, es una de las bebidas cuya combinación de ingredientes resulta más poderosa para combatir los efectos de los procesos virales, los dolores en diversas zonas del cuerpo, además de ser una alternativa para el control de la diabetes e incluso para intervenir de manera favorable en el proceso de la digestión, entre muchos otros beneficios. La canela representa el ingrediente principal en esta infusión, que por si fuera poco, al ser combinada con ejercicio físico y una buena alimentación, favorece la reducción de peso corporal.
Por su parte, la miel es un ingrediente que mucho más allá de ser un elemento agradable al paladar, contiene vitaminas, minerales y aminoácidos, siendo su absorción mucho más lenta que la del azúcar. El toque ideal lo proporciona el limón, un fruto que igualmente beneficia nuestra salud en múltiples aspectos de la vida diaria, que van desde combatir los efectos del resfriado común, hasta representar un aliado del sistema inmunológico y prevenir todo tipo de enfermedades.
¿Cómo preparar una infusión de miel canela y limón?
Ingredientes:
- 1 vaso de agua
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 limón
- 1 cucharadita de miel
Pasos:
- En un recipiente, calentamos el agua a fuego intenso hasta que hierva.
- Cuando el agua hierva, añadimos la cucharada de canela, el juego de un limón.
- Apagamos el fuego.
- Mezclamos bien y dejamos reposar con el recipiente tapado por 10 minutos.
Propiedades de la infusión de miel, canela y limón
- Antioxidante
- Digestivo
- Reconstituyente cerebral
- Termogénico
- Antiinflamatorio
- Desintoxicante
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¿Para qué sirve la infusión de miel, canela y limón?
- Reduce el nivel de colesterol en la sangre.
- Es un eficaz antioxidante, contribuyendo a evitar los procesos degenerativos de la piel.
- Es un tratamiento eficaz contra la diabetes y al Alzheimer.
- Permite depurar el organismo, gracias al aumento de la producción de ácidos gástricos y la limpieza del hígado y los riñones.
- Reduce la ansiedad, por lo que ayuda a combatir el exceso de peso.
- Controla los altos niveles de azúcar en el cuerpo, asociados a la falta de memoria.
Contraindicaciones de la infusión de miel, canela y limón
- Puede producir cambios en la coloración de los dientes si se consume excesivamente.
- Produce un gran nivel de micción, por lo que puede producir deshidratación.
- Contribuye a la irritación del estómago en casos de úlceras intestinales.
- Eleva el ritmo cardíaco en personas que sufren de problemas cardíacos.