La infusión de tomillo y romero fresco es una combinación que produce una bebida con un aroma y sabor exquisito, pero también posee atributos bastantes favorables para el organismo. Es perfecta para casos de resfriados, dolor de garanta generados por la gripe, incluso es ideal para el crecimiento del cabello.
Un punto en común entre estas dos hierbas saludables es que contienen propiedades ideales para tratar problemas digestivos. Pero el secreto para que esta infusión no pierda sus cualidades es… ¡no hervir el agua!
¿Como preparar una infusión de tomillo y romero fresco?
Ingredientes:
Pasos:
- Vertemos agua en una olla, junto con las hierbas.
- Calentamos la mezcla durante 15 minutos a fuego medio-bajo.
- Ponemos 3 cucharaditas de miel (o al gusto) dentro de un recipiente.
- Colamos el agua, sin dejar que las hierbas pasen.
- Exprimimos el limón cuidadosamente (sin dejar caer semillas).
- Removemos y vamos probando para determinar si le falta más limón o miel.
Propiedades de la infusión de tomillo y romero fresco
- Vitamina C, K y B3.
- Manganeso
- Alcanfor
- Rosmarínico.
- Ácido caféico.
- Potacio
- Hierro
- Timol
- Lisina
- Flavonoides
¿Dónde comprar una infusión de tomillo?
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¿Para qué sirve la infusión de tomillo y romero fresco?
- Reduce el colesterol, los triglicéridos y el ácido úrico, lo que optimiza la circulación y el estado general del organismo.
- Ayuda a las personas que desean adelgazar.
- Actúa como un antibiótico natural, de manera que la infusión de tomillo y romero fresco es efectiva en caso de infecciones intestinales.
- Favorece la digestión, evitando los espasmos gástricos e intestinales, así como la aparición de gases y retenciones pútridas en los intestinos.
- Abre el apetito.
- Colabora para suplir la deficiencia del organismo y combate la anemia.
- Elimina los gérmenes, por lo que disminuye los síntomas de las infecciones que éstos producen, como: la fiebre o el malestar general.
- Alivia el dolor de garganta en caso de tener anginas.
- Contrarresta la afonía o cuando se tiene el pecho cargado o con sentimiento de flema en los pulmones
- Previene la calvicie.
Contraindicaciones de la infusión de tomillo y romero fresco
- Está contraindicada en casos de embarazos o personas con padecimientos renales, incluso no se recomienda si se pretende mantener una dieta bajo en potasio.
- Cuando no se consumen las dosis adecuadas de infusión de tomillo y romero fresco es posible que se presenten algunos efectos adversos vinculados con problemas de piel.
- Si se va a interactuar con algún tipo de medicamento, lo mejor es consultar el médico antes de prepararla.