La infusión de tomillo, miel y limón es una bebida de reconocida tradición en la medicina casera y natural, debido a sus distintas cualidades curativas respecto a trastornos respiratorios y de garganta, por lo que es ideal en casos de gripes, catarros, resfriados y tos, pues ayuda a calmar los síntomas.
Sin embargo, sus propiedades también tienen otros efectos positivos en el organismo y, además posee un sabor muy agradable.
¿Cómo preparar una infusión de tomillo miel y limón?
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- 1 cucharadita de tomillo.
- 1 cucharada de zumo de limón.
- 1 cucharadita de miel.
Pasos:
- Hervimos en un cazo una taza de agua.
- Cortamos un limón en dos partes igual y exprimimos una de ellas para obtener su zumo.
- Añadimos el tomillo una vez que el agua esté hirviendo.
- Dejamos hervir durante 5 minutos.
- Apagamos el fuego y dejamos reposar durante 3 minutos.
- Por último, colamos la infusión y endulzamos con una cucharada de miel.
Propiedades de la infusión de tomillo miel y limón
- Crisilineol
- Timonina
- Luteolina
- Narnigenina
- Erodictol
- Apigenina
- Quercetina
- Vitamina C.
- Betacarotenos
- Taninos
- Calcio
- Magnesio
- Aluminio
- Hierro
- Ácido nicótico.
- Glicina
- Cistina
- Ursólico.
¿Dónde comprar una infusión de tomillo?
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¿Para qué sirve la infusión de tomillo miel y limón?
- Alivia la amigdalitis, laringitis y dolores de garganta en general.
- Actúa como un buen calmante de la tos, tras favorecer la expectoración.
- Relaja los espasmos.
- Combate la anemia.
- Ayuda con la falta de apetito.
- Mitiga el estrés.
- Aporta para lograr conciliar con el sueño.
- Relaja naturalmente el cuerpo.
- Alivia los síntomas que provocan las afecciones reumáticas.
- Reduce la sensación de cansancio.
- Disminuye el dolor menstrual y cada una de sus consecuencias. Por ejemplo; molestias en la cabeza o retención de líquidos.
- Mitiga los síntomas de patologías como caída de cabello, artritis, fatiga o calambres musculares.
Contraindicaciones de la infusión de tomillo miel y limón
- El consumo de la infusión de tomillo miel y limón está contraindicado en personas con alteraciones del aparato digestivo, como: dolor de estómago, dispepsia, úlcera de estómago, colon irritable, gastritis, etc.
- Esta bebida contiene taninos, de modo que su consumo puede agravar el estreñimiento y tener una acción astringente.
- Las personas que sufren de hipersensibilidad no deben consumir el tomillo miel y limón.
- Las mujeres embarazadas tienen que evitar consumir esta bebida.