La infusión de semillas de lino es un té especialmente recetado para las personas que sufren de estreñimiento y otro tipo de problemas en el sistema digestivo. Su preparación es muy sencilla y ha sido utilizada como remedio alterno a muchos medicamentos o fármacos por sus rápidos y buenos efectos.
Este tipo de tés medicinales, es muy fácil de realizarlo y puede conseguirse en presentación molida u entera. A continuación, trataremos un poco más de sus beneficios y propiedades para el organismo y te daremos unos tips para darle un mejor sabor.
¿Cómo preparar una infusión de semillas de lino?
Ingredientes:
- Una cucharada de semillas de lino.
- 100 ml de agua.
- Miel (Opcional).
Pasos:
- Por cada 100 ml de agua, agregaremos una cucharada de lino. El agua debe hervirse por unos 8 minutos y luego verter las semillas por 5 minutos.
- Dejarlo reposar y tomar cuando enfríe. Puedes agregarle un toque de miel para endulzar.
- Algunas personas también le añaden limón para darle un toque ácido.
¿Para qué sirve la infusión de semillas de lino?
- La principal función de la Infusión de semillas de lino es contrarrestar los efectos del estreñimiento. Esta infusión debe combinarse con una buena dieta a base de frutas y verduras.
- A pesar de que las semillas de lino contienen fibras, su estado líquido ayuda a regular el exceso de fibras en el sistema digestivo, siempre y cuando se beba con moderación y se reduzcan otros alimentos fibrosos, como los granos.
- Recomendamos no beberlo más de tres veces al día para evitar las contradicciones. Este té promueve la liberación de excesos de líquido y se recomienda para el desarrollo del sistema nervioso de los bebés en el vientre materno.
Propiedades de la infusión de semillas de lino
- La Infusión de semillas de lino, contiene una buena cantidad de fibras, omega 3, omega 6, vitamina E, vitaminas de grupo B y finalmente, propiedades anticoagulantes, por lo que, además de los beneficios y usos anteriores, se puede utilizar para mejorar el flujo sanguíneo y controlar o prevenir la aparición de várices.
- Sus dosis de omega, ayudan a la desintoxicación del organismo, por lo que puede dar ciertas mejoras en el aspecto de la piel.
Contraindicaciones de la infusión de semillas de lino
- Evitar su consumo si hay diarrea, cáncer de mama y algunos tipos de diabetes. Para las mujeres lactantes o embarazadas, se recomienda consultar un médico antes de su consumo.