La infusión de naranja y jengibre es uno de los tratamientos más efectivos para los procesos gripales y los problemas respiratorios. Sin embargo, su alcance no se extiende solo esta ventaja, puesto que también ayuda a combatir los dolores articulares, mejora la digestión y contribuye a mejorar el sistema respiratorio.
Sus ingredientes no necesitan mucha presentación, siendo la naranja una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes, que contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico y a refrescarnos en tiempos de mucho calor.
Por su parte, el jengibre tiene una reputación ganada en cuanto soluciones a los problemas respiratorios, sobre todo en el fortalecimiento de la garganta y las vías respiratorias superiores, además de ser un aliado confiable para la digestión. Te recomendamos que también veas cómo preparar una infusión de jengibre.
¿Cómo preparar una infusión de naranja y jengibre?
Ingredientes:
- 1 naranja
- 2 pedazos de raíz de jengibre (50 gr. aproximadamente)
- Miel o edulcorante natural al gusto.
- 1 litro de agua
Pasos:
- En un recipiente, colocamos el litro de agua y lo llevamos a fuego intenso hasta que hierva.
- Mientras el agua está en el fuego, pelamos la naranja y obtenemos su cáscara.
- Rallamos la raíz de jengibre.
- Una vez el agua haya hervido, apagamos el fuego, agregamos la cáscara de naranja y el jengibre rallado.
- Tapamos el recipiente y esperamos que la mezcla repose por 15 minutos.
- Utilizamos un colador para retirar los restos de naranja y jengibre.
- Agregamos miel al gusto.
Propiedades de la infusión de naranja y jengibre
- Antioxidante
- Descongestionante
- Digestivo
- Analgésico
- Antiinflamatorio
- Anticoagulante
- Afrodisíaco
- Antiséptico
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¿Para qué sirve la infusión de naranja y jengibre?
- Permite reforzar las defensas del organismo, gracias a su alto contenido de vitaminas y minerales.
- Contiene propiedades antisépticas y antivirales, siendo ideal para procesos gripales.
- Favorece la reducción y eliminación de grasa del cuerpo, gracias a su porcentaje de hespetidina que metaboliza los lípidos de la sangre.
- Contiene pectina, funcionando como tratamiento a diversos trastornos estomacales.
- Mantiene controlados los niveles de azúcar en la sangre.
- Permite combatir infecciones.
- Facilita la eliminación de líquidos del cuerpo.
- Estimula la circulación.
- Contribuye a eliminar el dolor de garganta.
- Tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos, resultando una agradable alternativa para el dolor de cabeza.
En definitiva, se trata de una infusión que aporta todas las ventajas para gozar de una buena salud, gracias a la combinación de estos dos excelentes ingredientes. Por ello, en esta ocasión te contamos cómo preparar esta infusión y cuáles son sus propiedades.
Contraindicaciones de la infusión de jengibre y naranja
- Evitar su consumo en caso de sufrir problemas cardiovasculares.
- En ocasiones, produce sensación de debilidad.
- Evitar su consumo en caso de sufrir problemas biliares.