Infusión de manzanilla y canela

La infusión de manzanilla y canela es una bebida reconocida por su excelente sabor y sus beneficios. Ambos ingredientes disponen de propiedades que ayudan a tener un mayor equilibrio del organismo a partir del sistema digestivo y respiratorio, permitiendo incluso combatir problemas asociados a la diabetes, el estrés o el insomnio.

La combinación de estos componentes, permite obtener una infusión relajante y agradable al paladar, cuyo consumo diario nos permitirá mantener un ritmo de vida más saludable. Además, la canela y la manzanilla fusionadas, funcionan como un plus para cualquier régimen alimenticio cuyo propósito sea bajar de peso, puesto que ayuda a quemar las grasas y a eliminar las impurezas de nuestro organismo.

¿Cómo preparar un té de manzanilla y canela?

Ingredientes:

Dos litros de agua
3 bolsas de té de manzanilla o dos cucharadas de flores secas de manzanilla.
1 rama de canela.
Miel o edulcorante al gusto.

Pasos:

Al tratarse de dos elementos naturales con propiedades distintas, los tiempos de preparación para la infusión de manzanilla y canela son diferentes. Por ello, procederemos a realizar cada infusión por separado.
En un recipiente, vertemos 1 litro de agua.
Colocamos el agua a fuego intenso hasta que hierva.
Aún con el agua hirviendo, colocamos la canela en el recipiente y esperamos que hierva durante 10 minutos y apagamos el fuego.
Por otra parte, debemos preparar la infusión de manzanilla.
Igualmente, colocamos 1 litro de agua en un recipiente, lo colocamos en el fuego y esperamos a que hierva.
Una vez haya hervido el agua, apagamos el fuego y colocamos las hojas secas de manzanilla. Automáticamente debemos tapar el recipiente y esperar 5 minutos a que la infusión esté lista.
Una vez tengamos ambas infusiones preparadas, las mezclamos y las dejamos reposar durante 45 minutos.
Beberemos una taza antes de cada comida o antes de dormir.

Propiedades de la infusión de manzanilla y canela

Digestivo
Sedante
Terapéutico (Control de la diabetes)
Antioxidante
Antiinflamatorio
Diurético

¿Para qué sirve un té de canela con manzanilla?

Contribuye a la eliminación de los gases en el organismo.
Permite eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo. ¿No sabías lo buena que es la manzanilla con canela para adelgazar?
Favorece la digestión.
Permite saciar el apetito, por lo que resulta un gran aliado para bajar de peso.
Tiene efectos sedantes, por lo que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
El té de manzanilla y canela para la gripe siempre supone una gran ayuda natural.
Gracias a la canela, esta infusión permite regular los niveles de azúcar en la sangre, favorece la circulación y permite reducir las grasas del organismo.

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Contraindicaciones de la infusión de manzanilla y canela

Al combinarse con medicamentos relajantes, puede elevar el efecto sedante en el organismo.
No debe ser consumida por personas alérgicas al polen.
Evitar su consumo durante el embarazo, gracias a que estimula el flujo de sangre.
Evitar su consumo cuando existan úlceras gástricas, ya que puede favorecer la irritación del estómago.