La infusión de jengibre, cúrcuma y limón es una las alternativas medicinales más saludables e interesantes para cuidarse, debido a las bondades que ofrece para el cuerpo humano. Sin embargo, también es una oportunidad de disfrutar de una bebida con un sabor único y delicioso.
¿Sabías que se puede mezclar jengibre, cúrcuma y limón? De hecho, la fusión de dichos ingredientes es lo que la hace tan rica y saludable. De todas maneras, también te recomendamos estas infusiones con los ingredientes por separado:
¿Cómo preparar un té de jengibre, cúrcuma y limón?
Ingredientes:
- 2 tazas de agua.
- 2 cucharadas de cúrcuma en polvo.
- 30 gramos de jengibre fresco.
- 1 rodaja de limón.
- Miel al gusto.
Pasos:
- Colocamos en una cacerola las dos tazas de agua.
- Pelamos el jengibre, lo rallamos o también podemos picarlo.
- Introducimos el jengibre en la cacerola.
- Dejamos hervir entre 5 y 40 minutos.
- Colamos la mezcla y lo vertimos en una taza.
- Añadimos la cúrcuma y la miel al gusto.
- Incorporamos el zumo de limón, previamente extraído de una rodaja de esta fruta.
Propiedades de la infusión de jengibre con cúrcuma y limón
¿Aún no conoces las principales propiedades de una infusión de cúrcuma y jengibre? Aquí tienes listadas algunas de las más importantes:
- Vitamina C.
- Potacio
- Fósforo.
- Niacina
- Calcio
- Sodio
- Hierro
- Zinc
- Magnesio
- Fibra dietética.
¿Para qué sirve la infusión jengibre, cúrcuma y limón?
¿No sabes para qué sirve la cúrcuma con limón y toda su potencialidad cuando estos ingredientes se combinan? La verdad es que esta infusión es una pasada a nivel de salud. Estos son algunos de los beneficios del té de cúrcuma, jengibre y limón:
- Contribuye con el cuidado del hígado.
- Ayuda a cuidar la vesícula biliar.
- Ralentiza el daño celular causado por los radicales libres.
- Facilita y optimiza las digestiones, ya que actúa como un tónico para el sistema digestivo.
- Combate la gastritis.
- Ayuda a mejorar la función metabólica para perder peso con mayor facilidad.
- Alivia los gases y flatulencias
- Fortalece el sistema inmunológico, de modo que puede contribuir a mantenerse libre de enfermedades.
- Contrarresta la tos y elimina la mucosidad.
- Mitiga los síntomas de las lesiones musculares
- Alivia diversos trastornos como la artritis.
- Regula los niveles de glucosa en sangre, previniendo la resistencia a la insulina.
Contraindicaciones de un té de cúrcuma y jengibre con limón
- Quien padezca de afecciones hepáticas tienen que evitar consumir de forma excesiva de esta infusión de jengibre cúrcuma y limón para no sobrecargar el hígado.
- No se debe tomar en caso de tener piedras en la vesícula.
- Es posible que incida negativamente durante el suministro de medicamentos anticoagulantes. Se recomienda consultar al médico en estos casos.
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