La infusión de jengibre, canela, limón y miel destaca por su aroma y despampane sabor, pero esta no es su calidad más destacada. Cuando estos tres alimentos se combinan en una bebida, actúan como un excelente remedio para prevenir y tratar enfermedades, además les permite a las personas mantenerse saludables.
De todas maneras, también te recomendamos estas infusiones con los ingredientes por separado:
¿Como preparar una infusión de jengibre, canela, limón y miel?
Ingredientes:
- 1 litro y medio de agua.
- 50 gr de jengibre fresco (cortado en rodajas finas).
- 1 limón cortado en rodajas.
- 1 ramita de canela.
- 1 cucharada sopera de miel de abeja.
Pasos:
- Vertemos el litro y medio de agua en una olla.
- Calentamos y al llegar a su punto de ebullición añadimos el jengibre y la canela.
- Agregamos también el zumo de un limón cortado por la mitad.
- Dejamos que se realice la decocción durante unos 15 minutos.
- Reposamos la infusión unos 10 minutos.
- Colamos y endulzamos con una cucharada sopera de miel de abeja.
Propiedades de la infusión de jengibre con canela, limón y miel
- Vitaminas B1, B2, B9 y C.
- Yodo.
- Zinc.
- Magnesio.
- Fósforo.
- Potasio.
- Cobre.
- Calcio.
- Hierro.
- Ácidos málicos.
- Aluminio.
- Cromo
- Gingerol.
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¿Para qué sirve la infusión de jengibre y canela con y miel?
- Potencia el sistema inmunitario.
- Incrementa el metabolismo.
- Contribuye a contrarrestar el sobrepeso y la retención de líquidos.
- Mejora el proceso digestivo.
- Combate la hiperacidez gástrica.
- Protege las articulaciones.
- Previene de enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda contra el insomnio.
- Optimiza los niveles de energía.
- Evita los estados de estrés y agotamiento.
- Aumenta la libido.
- Protege la garganta y las cuerdas vocales.
- Facilita la sudoración y la eliminación de toxinas.
- Previene el envejecimiento celular.
- Ayuda contra gripes y catarros.
- Regula los niveles de azúcar en la sangre.
Si se consume esta infusión durante, al menos dos semanas, se convertirá en una bebida medicinal perfecta para eliminar toxinas, mitigar problemas digestivos y respiratorios, entre otros padecimientos. Además, funge como una opción sencilla y deliciosa para cuidarse día tras día, pero es recomendable tomarla fuera de las comidas para que sus propiedades tengan mejor efecto.
Contraindicaciones de la infusión de jengibre con canela, limón miel
⦁ La Infusión de jengibre limón canela y miel no es recomendable para mujeres en estado de embarazo.
⦁ Está contraindicada para niños y personas que estén bajo el suministro de medicamentos anticoagulantes como: la warfarina, la aspirina, la heparina o la ticlopidina, debido a que potencia sus efectos.