El aguacate es un alimento con reconocimiento a nivel mundial, tanto por su alto valor nutricional como por su incomparable sabor. Su pulpa de color verde abunda en ácidos grasos esenciales, antioxidantes, proteínas y otras sustancias que, al ser consumidas, otorgan un gran beneficio para la salud.
Lo que muchos ignoran es que el hueso que guarda en su interior también posee increíbles cualidades tanto para el cuerpo como también para los tratamientos de belleza.
¿Cómo preparar una infusión de hueso de aguacate?
Ingredientes:
- Una semilla o un hueso de aguacate.
- Tres tazas de agua.
Pasos:
- Triturar la semilla.
- Ponemos la semilla bien triturada junto con las 3 tazas de agua en un cazo.
- Dejamos cocinar hasta que llegue a su punto de ebullición.
- Posterior a esto, bajamos el fuego y tapamos el cazo, dejando que se cocine durante media hora más.
La infusión de hueso de aguacate se debe ingerir caliente o tibia. Se recomienda una taza por día durante tres días seguidos; luego de 4 días vuelve a empezar el proceso.
Propiedades de la infusión de hueso de aguacate
- Fuente de antioxidantes.
- Rico en fibra.
- Acción antimicrobiana.
- Acción digestiva.
- Es anticancerígeno.
- Contiene agentes antiinflamatorios.
¿Para qué sirve la infusión de hueso de aguacate?
- Gracias a su contenido en aminoácidos, junto con la fibra y antioxidantes, contribuyen a disminuir el colesterol en la sangre, ayudando a prevenir trastornos cardiovasculares.
- Por su contenido en antioxidantes, el hueso de aguacate ayuda en la formación de colágeno.
- Alivia dolores musculares: Para aprovechar este beneficio, solo hay que mezclar la semilla triturada con unas gotas de alcohol de romero y aplicar como un tópico sobre la zona adolorida.
- Contiene grasas beneficiosas que impiden el crecimiento de hongos en el cuero cabelludo, aumentando su humedad natural y evitando cualquier tipo de alteraciones.
- Incluir esta semilla en nuestra dieta sería de ayuda para estimular la producción de hormonas y aumentar el metabolismo para prevenir la obesidad.
- Sus nutrientes son ventajosos para combatir problemas en la glándula tiroidea.
- Gracias a sus nutrientes, incrementa el rendimiento físico y mental.
Contraindicaciones de la infusión de hueso de aguacate
- Su consumo puede inhibir el efecto de medicamentos anticoagulantes.
- A pesar de que no se ha determinado con exactitud cuál es su ingesta segura, esta semilla podría causar efectos adversarios en ciertos individuos como vómitos, náuseas y una mala digestión.